Искусство восстановления дыхания: кратчайший путь к совершенству во фридайвинге

Фридайвинг – это особый вид спорта, в котором дыхание занимает центральное место. Умение управлять дыхательными процессами помогает спортсменам продлить время под водой, снизить усталость и поддерживать внутреннее спокойствие. Восстановление дыхания – пошаговая инструкция Удерживайтесь за опору (например, буй, бортик бассейна или напарника), чтобы ваш рот и нос оставались над поверхностью. […]